Grâce à Nicolas Joliot, professeur français d'aikido Iwama Ryu à Londres (4e dan), parlant couramment l'anglais et le japonais, nous avons une transcription des notions que Hitohira Saito Sensei a longuement développées tout au long de son dernier stage en France, à Rennes, en novembre 2014. Je propose de vous les restituer ici avec, pour plus de compréhension, le texte d'origine en japonais, sa traduction en anglais par Nicolas et la mienne en français (il s'agit, bien sûr, d'une traduction libre, personnelle et perfectible). J'espère que cela éclairera nombre d'entre vous sur notre pratique...
"On Friday 7th of November, Sensei gave a tremendous lecture about some very important topics for Aikido practitioners."
("Le vendredi 7 novembre, Saito Sensei a fait une intervention passionnante au sujet de notions très importantes pour tout pratiquant d’aïkido.")
外虚内実気吹 : GAI KYO NAI JITSU KI BUKI
- 外 : GAI, outside, external
- 虚 : KYO, hollow, empty
- 内 : NAI, inside
- 実 : JITSU, Truth, real
- 気吹 : KIBUKI, the flow of KI/kokyu
"Do not be preoccupied by the external world, what really matters is your inner world, and the flow of KI is first focused inside the body, pressurizing key areas like your HARA and your center. This is what you effectively do in CHINKON/meditation and San no suburi."
("Dans votre pratique, ne vous préoccupez pas du monde extérieur : ce qui importe fondamentalement, c'est le ressenti intérieur. Le flux de ki (kibuki / kokyu ryoku) naît à l'intérieur même du corps, par la mise sous pression de zones-clés comme le hara et le centre (seka tanden). C'est, par exemple, ce que l'on travaille pendant la méditation (chinkon) et dans le travail du troisième suburi du ken.")
上虚下実螺旋 : JOU KYO KA JITSU RASEN
- 上 : JOU, up, above
- 虚 : KYO, hollow, empty
- 下 : KA, below, under
- 実 : JITSU, Truth, real
- 螺旋 : RASEN, spiral
"Upper body is relaxed; the strength and power come from the lower body, which includes stomach (hara), hips and legs. From that understanding, the power is expressed into aikido techniques using the spiral. The spirals are generated from your center in multiple directions. To apply an upward force like in Ikkyo, you need to sink down using a downward spiral."
("Le haut du corps est détendu ; la force et la puissance viennent du bas du corps : le hara (seka tanden), les hanches et les jambes. Quand on comprend cela, la puissance s'exprime alors dans les techniques d'aikido par un mouvement de spirale. Ces spirales (rasen) naissent du centre (seka tanden) et se propagent dans de multiples directions. Pour appliquer une force ascendante comme dans ikkyo par exemple, il faut s'enfoncer dans le sol à l'aide d'une spirale descendante.")
Rémi Hourdequin